什么是自我體驗(yàn)？
所謂心理咨詢師的自我體驗(yàn)（或個(gè)人體驗(yàn)），其實(shí)就是咨詢師接受心理咨詢的經(jīng)歷。因?yàn)樾袠I(yè)的特殊性，一般成熟的咨詢師都經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷一個(gè)長程的心理咨詢。咨詢師有自己的咨詢師，會(huì)和自己的咨詢師討論ta的個(gè)人議題。
這個(gè)過程很重要。
1.通過在咨詢中做來訪者的角色來體驗(yàn)來訪者的感受，從另外的角度增加對(duì)這份工作的理解，增加對(duì)來訪者感受的理解和共情。很多咨詢師在和自己咨詢師去討論問題時(shí)候會(huì)真切的明白為什么有的來訪者會(huì)有這樣那樣的感覺。
2.每個(gè)人，即便是心理很健康的人都或多或少有一些成長的缺陷，咨詢師的職業(yè)會(huì)對(duì)咨詢師的人格完整性和健全性要求很高。所以個(gè)人體驗(yàn)是幫助咨詢師修復(fù)自身人格中的不足。同時(shí)咨詢師也會(huì)知道自己可能存在的人生議題，也避免在工作中受到來訪者的影響。
3.有不少人是因?yàn)橄霂椭约憾M(jìn)入咨詢行業(yè)，那么完成個(gè)人體驗(yàn)，修通自己的個(gè)人問題之后再開始助人工作尤其重要。否則會(huì)傷害他人也傷害自己。
通常情況下，咨詢師個(gè)人完成100-300小時(shí)的個(gè)人體驗(yàn)是基本需要的，短程的咨詢一般對(duì)于深層個(gè)人議題的處理是有限的。
什么是督導(dǎo)？
所謂“心理督導(dǎo)”，是對(duì)長期從事心理咨詢工作的心理咨詢師和心理治療師的職業(yè)化過程的專業(yè)指導(dǎo)。
心理督導(dǎo)（supervision）是協(xié)助從事心理相關(guān)職業(yè)人員的提升工作能力與心理素質(zhì)提升的一種工作模式。是指學(xué)習(xí)者在有經(jīng)驗(yàn)督導(dǎo)者的指導(dǎo)幫助下完成心理工作、提高自身專業(yè)水平的過程；心理督導(dǎo)也是心理行業(yè)的同行們分享臨床知識(shí)、澄清思路、提升技巧的學(xué)習(xí)過程。由于臨床督導(dǎo)在所有與心理學(xué)工作有關(guān)的活動(dòng)中，是最復(fù)雜的一環(huán)，督導(dǎo)的最總目的是連接科學(xué)與實(shí)務(wù)，臨床督導(dǎo)者不僅要具備心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，更要具備相當(dāng)?shù)膶?shí)踐能力和操作技巧。
琴心敘心理咨詢中心的主任級(jí)、副主任級(jí)心理咨詢師都可以接受成長中的心理咨詢師的個(gè)人體驗(yàn)和督導(dǎo)。
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